Actividad física para los que trabajan frente a un computador

4 agosto, 2014 17:17

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Si estás leyendo esto, es altamente probable que lo hagas desde tu computador y que pases largas horas frente a él en tu trabajo o universidad. Te dejamos unas simples recomendaciones para evitar que la inactividad le pase la cuenta a tu cuerpo.


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Decálogo para padres sobre la actividad física de sus hijos

29 julio, 2014 18:03

Es sabido que los padres influyen en la actividad física que realizan sus hijos, pues de diferentes formas pueden fomentar un estilo de vida activo en los niños o por el contrario, desestimar su desarrollo. Por eso, hoy presentamos un decálogo para padres sobre la actividad física de sus hijos, para saber cómo los adultos podemos ayudar a los pequeños a moverse más.


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Más aire libre = más actividad física

27 julio, 2014 10:56

El movimiento es vital en las primeras etapas de la vida para desarrollar buenos hábitos de ejercicio y un organismo saludable en la vida adulta, por eso, debemos saber que un mayor tiempo al aire libre es necesario para que los jóvenes realicen actividad física.


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