Ejercicio en intervalos cortos es mejor para estar sanos

20 agosto, 2014 18:08

Ejercicio en el río

Realizar ejercicio en intervalos cortos varias veces al día puede ofrecer mejores resultados para la salud y la pérdida de peso que si lo hacemos en un solo bloque o rutina de ejercicio de principio a fin. Diversos estudios han demostrado que tomarse pequeños descansos entre ejercicios puede ser más eficaz para mejorar nuestros resultados.


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[ESTUDIO] El ejercicio disminuye el hambre

20 agosto, 2014 16:52

Contrario a lo que le pasa a la mayoría de las personas, un estudio Australiano indica que el ejercicio aeróbico puede ser una buena forma de mantener el hambre a raya. Te invitamos a conocer más sobre este estudio después del corte.


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Actividad física para los que trabajan frente a un computador

4 agosto, 2014 17:17

http://fuentesfidedignas.com.mx/review/images/principales/MAYO/DOLCOMPU.jpg

Si estás leyendo esto, es altamente probable que lo hagas desde tu computador y que pases largas horas frente a él en tu trabajo o universidad. Te dejamos unas simples recomendaciones para evitar que la inactividad le pase la cuenta a tu cuerpo.


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